Ve Sport Academy najdete tým sportovních trenérů a instruktorů, kteří vás provedou zdravotně zaměřeným tréninkem.

Na základě vašich individuálních potřeb sestavíme tréninkový plán, naučíme vás základní principy fungování lidského těla a názorně vysvětlíme zdravotně správné provádění jednotlivých cvičení včetně stanovení zatížení a periodizace tréninku.

Vycházíme z principů pilates, vývojové kineziologie, dechových cvičení a myšlenky rovnoměrného zatěžování a protahování těla.

Používáme SM(stabilizační a mobilizační) systém, balanční podložky, gumové expandery, pěnové válce a další náčiní.

Dokážeme vás vést během prvních kroků kondičního tréninku, pomoci s obtíženi se zády, či meziobratlovými plotýnkami. Povzbudíme a motivuje me do dalšího cvičení.

Kdo tréninky vede a připravuje
Trenéři, fyzioterapeuté a maséři tvoří dobře sehraný tým, který sdílí informace ze svých odvětví a spolupracuje při sestavování tréninkových programů.

Na dosažené odborné vzdělání navazujeme a pravidelně se účastníme vzdělávacích kurzů a v rámci týmu Sport Academy pořádáme interní workshopy, kde sdílíme své zkušenosti.

Věda posouvá poznání o lidském těle a tréninkových prostředcích neustále dopředu a my chceme být u toho.

Chci se přihlásit na fitness tréninky