Sport je radost a triatlon dokonce trojitá. Zkus také triatlon.
Pořádáme sérii triatlonových tréninkový kempů v Praze pod vedením zkušeného trenérského týmu Sport Academy.

Jednotlivé kempy mění své zaměření a obsah dle tréninkové periodizace.

 

Pro koho jsou kempy určené: muže i ženy, hobíky , kteří s triatlonem začínají, ale i pro zkušené triatlety, kteří se připravují na další sezónu, nebo trénují jen tak pro zlepšení kondice.

 

Filosofie kempu: Připravili jsme tréninkový kemp s individuálním přístupem k účastníkům. Chceme, aby každý cítil stejný díl trenérovy pozornosti. Místem konání volíme Prahu, kde žije mnoho sportovců, kteří nemohou nebo nechtějí opouštět své rodiny na delší dobu tak často kvůli své sportovní přípravě. Preferujeme pestrý, zajímavý a efektivní trénink s důrazem na zachování zdravotních principů, ať můžeme kvalitně trénovat a závodit po celou sezónu bez zbytečných zranění. Chceme vytvořit přátelské, motivující prostředí, které má šanci zůstat pozitivní i po skončení kempu.

 

Cíle celé série a jednotlivých kempů

  • zvýšení kondice,
  • trénink techniky (plavání, cyklistika, běh),
  • osvojení kompezačních cviků jako součást tréninkového plánu,
  • teorie sportovního tréninku a efektivní využití sportovních hodinek Garmin a Garmin Connect,
  • periodizace tréninku dle individuálních cílů a potřeb,
  • vnímání potřeb vlastního těla,
  • rozvoj znalostí oblasti výživy.

 

Nad rámec kempu nabízíme

  • konzultace sezónního tréninkového plánu,
  • analýzu tréninkových hodnot v Garmin Connect,
  • individuální a skupinové tréninky v období mezi kempy.

 

Cena:       od 1990Kč v závislosti na délce kempu a jeho náplni.

Cena obsahuje: tréninkové zázemí kempu, praktickou a teoretickou složku kempu, vstupy na sportoviště, sponzorské akce. Mimopřažským účastníkům doporučíme vhodné ubytování.

Přihláška a bližší informace:  ilovesport@sportacademy.cz.




Metody a typy tréninku používané během kempů:

  • trénink (plavání, cyklistika, běh),
  • analýza techniky v reálném čase i na videu,
  • sdílení zkušeností z tréninků i závodů,
  • teoretické principy sportovního tréninku,
  • zdravotní a kompenzační cvičení, strečink,
  • funkční trénink,
  • efektivní využití sportovních hodinek,
  • mini závody.

 




Termíny následujících kempů:

 
 
 
Sport Academy 2015© - created by Studio Popo