Sport je radost a triatlon dokonce trojitá.

 

Pořádáme sérii triatlonových tréninkový kempů v Praze pod vedením zkušeného trenérského týmu Sport Academy.

Jednotlivé kempy na sebe navazují, mění své zaměření a obsah dle tréninkové periodizace a složení tréninkové skupiny.

 

Pro koho jsou kempy určené: muže i ženy, hobíky , kteří s triatlonem začínají, ale i pro zkušené triatlety, kteří se připravují na další sezónu, nebo trénují jen tak pro zlepšení kondice.

 

Filosofie kempu: Připravili jsme tréninkový kemp s individuálním přístupem k účastníkům. Chceme, aby každý cítil stejný díl trenérovy pozornosti. Místem konání volíme Prahu, kde žije mnoho sportovců, kteří nemohou nebo nechtějí opouštět své rodiny na delší dobu tak často kvůli své sportovní přípravě. Preferujeme pestrý, zajímavý a efektivní trénink s důrazem na zachování zdravotních principů, ať můžeme kvalitně trénovat a závodit po celou sezónu bez zbytečných zranění. Chceme vytvořit přátelské, motivující prostředí, které má šanci zůstat pozitivní i po skončení kempu.

 

Cíle celé série a jednotlivých kempů

  • zvýšení kondice,
  • trénink techniky (plavání, cyklistika, běh),
  • osvojení kompezačních cviků jako součást tréninkového plánu,
  • teorie sportovního tréninku a efektivní využití sportovních hodinek Garmin a Garmin Connect,
  • periodizace tréninku dle individuálních cílů a potřeb,
  • vnímání potřeb vlastního těla,
  • rozvoj znalostí oblasti výživy.

 

Nad rámec kempu nabízíme

  • konzultace sezónního tréninkového plánu,
  • analýzu tréninkových hodnot v Garmin Connect,
  • individuální a skupinové tréninky v období mezi kempy.

 

Cena:       od 1490Kč za sobotní tréninkový kemp (8.00-16.00).

Cena obsahuje: tréninkové zázemí kempu, praktickou a teoretickou složku kempu, vstupy na sportoviště, sponzorské akce.

 

Aktuální termíny tréninkových kempů:

  • víkendový kemp v Bedřichově v Jizerských horách, 26.-28.října 2018,
  • 10. listopadu 2018,
  • 8. prosince 2018.

 

Chci se přihlásit na tréninkový kemp

 




Metody a typy tréninku používané během kempů:

  • trénink (plavání, cyklistika, běh),
  • analýza techniky v reálném čase i na videu,
  • sdílení zkušeností z tréninků i závodů,
  • teoretické principy sportovního tréninku,
  • zdravotní a kompenzační cvičení, strečink,
  • funkční trénink,
  • efektivní využití sportovních hodinek,
  • mini závody.

 





 
 
 
 
Sport Academy 2015© - created by Studio Popo