Ab April 2018 bereiten wir auch in Sokol Břevnov (Helena Malířová 14, P6) Mittwoch, 19.00 - 20.00 Uhr, Platz für zwei Gruppen - Fitness und Medizin - vor, die parallel unter Anleitung von zwei Trainern trainiert werden.
Dies ist eine Übung mit TRX, GUN-Ex, BOSU und mehr. Ziel ist es, die Fitness zu verbessern, wobei der Schwerpunkt auf dem Gesundheitsaspekt des Trainings liegt, und das Schwimmtraining mit Ausgleichsübungen zu ergänzen, die uns beim Training ohne unnötige Verletzungen und Lächeln helfen.
Wir würden gerne die "Aufwärmübung" zu Beginn des Trainings um 18.30 Uhr hinzufügen und uns dann dem Fitnessstudio im Fitnessstudio anschließen.
Werden Sie beitreten? :)