rozvrh pravidelných kurzů

rozvrh

novinky


DUBEN: kondiční trénink pro dospělé


DUBEN: kondiční trénink pro dospělé

Od dubna 2018 připravujeme tréninkový prostor pro dvě skupinky - kondiční a zdravotní - ve středu 19.00 - 20.00 v Sokole Břevnov (ul. Heleny Malířové 14, P6), které budou paralelně cvičit pod vedením zkušených trenérů.




BŘEZEN: Jednodenní lyžařské výlety na Monínci


BŘEZEN: Jednodenní lyžařské výlety na Monínci

Na zimní sezónu připravujeme opět lyžařské dny na Monínci. Program je určen školkovým dětem ve věku 5-6let bez rodičů.

Pro malé lyžaře od 5let máme připraven minibus, kterým se dopravíme z Prahy až ke sjezdovce.

Termíny: 5., 6., 7. března 2018.

Přihlášky zde do pátku 23.2.2018.

 




LÉTO: sportovní kemp pro děti


LÉTO: sportovní kemp pro děti

NA TÝDEN SPORTOVCEM

Připravili jsme aktivní program plný pohybu se změření na plavání, který představí dětem různé sportovní disciplíny, dění a šum kolem sportovních akcí za účasti aktivních i bývalých vrcholových sportovců.
 
Zaměření kempu
Účastníci kempu prožijí pestrý sportovně-kulturní týden, vyzkouší si známé i netradiční aktivity.
Každý den budeme plavat na koupališti Petynka nebo v hotelu Pyramida (dle počasí), zlepšíme techniku plavání a ještě více se skamarádáme s vodou.
Pohybovat se budeme pěšky a zdokonalíme také jízdu na inline bruslích, na kole či koloběžkce (možno uskladnit na základně). Vyzkoušíme bikros či paddle board, zahrajeme pohybové a kooperační hry, kde jedinec mnoho nezmůže a důležitá je spolupráce v týmu. Navštívíme sportovní redakci České televize.



Darujte poukaz svým blízkým


Darujte poukaz svým blízkým

Každý rok si s dárky lámete hlavu, hmotné věci často máte. Nejlepší bývá darovat zážitek, a pokud jste sportovci tak, právě ten sportovní.

Darujte Voucher na osobní trénink, tréninkový kemp, běžecké či plavecké lekce.




Plavání pro přirozený rozvoj dítěte


Plavání pro přirozený rozvoj dítěte

Pokud nevíte, jaká sportovní aktivita je pro vaši ratolest ta pravá, při výběru plavání neprohloupíte. Ať už kvůli bezpečnosti, která je nejvýznamnější složkou anebo blahodárnému působení vody na tělo, ale i na duši.

Našim cílem není vychovat z dětí vrcholové sportovce a závodní plavce, ale podpořit jejich správný a zdravý vývoj. U dětí se snažíme vybudovat kladný vztah k vodě, naučit je nemít strach z vody, ze skákání a potápění se, a to vždy formou her.

S pravidelným plaváním svého dítěte bez obav začněte již od 3 let.




Garmin: využívej všechny funkce svých sportovních hodinek


Garmin: využívej všechny funkce svých sportovních hodinek

Taky znáte tu situaci, když máte nové hodinky nebo jinou hračku a chcete ji hned využívat, ale zjistíte, že návod je strašně tlustý a funkci je moc?
My to známe moc dobře, a proto jsme přečetli návod až do konce, funkce vyzkoušeli v praxi, a tím pádem víme, kdo je vrah. Jo a není to "Z". Vrahem je totiž nevědomost a proto vám chceme osvětlit ukázat a naučit jak pracovat s hodinkami Garmin.
Pokud nechceš jen mačkat START a STOP a chceš umět víc, čti dále.

Chceš pohodlně ovládat všechny funkce, které ti tvůj Garmin nabízí?




Chceš trénovat na běžkách?


Chceš trénovat na běžkách?

Čekáme na sněhovou nadílku a sestavujeme tým zájemců o kondiční a zdokonalovací tréninky běžeckého lyžování - připraveným přeje štěstí.




Vyzkoušej gymnastický parkour


Vyzkoušej gymnastický parkour

V dnešní době můžete stále častěji vídat mladé kluky jak na ulici skákají salta, přeskakují všechny možné ploty, lešení a doslova lítají po střechách domů. Tento nový sportovní trend se nazývá parkour. 
Smyslem parkouru je schopnost dostat se z bodu A do bodu B bezpečně, plynule a účinně za použití vlastního těla. Pomáhá v překonávání libovolných překážek v okolním prostředí a může být tedy provozován jak ve městě, tak v přírodě. 

Pojďte si s námi zablbnout a naučit se pár nových zábavných triků!




Školka v přírodě právě pro vás


Školka v přírodě právě pro vás

Školkám a školám nabízíme sportovní a pohybový program vedený zkušenými a specializovanými instruktory.
Pobytu se obvykle účastní jak naši instruktoři, tak učitelé ze školy.
Připravíme atraktivní program s příběhem, který děti od 5let provází celým pobytem.




Doplňte sportovní přípravu dětí o gymnastiku


Doplňte sportovní přípravu dětí o gymnastiku

Máte doma malého perspektivního sportovce, který má několikrát týdně trénink a na doplňkové sportovní aktivity během pracovního týdne už času nezbývá?

Přiveďte ho na naší pravidelnou gymnastickou lekci do haly na Dlabačově. Cvičíme každou neděli od 10:00 do 12:30, nebo po obědě 13-15h. Individuální lekce nabízíme nově také v sobotu mezi 13-16h.  
Nejen, že se v lekci naučí spoustu nových cviků, zacvičí si na všech gymnastických nářadích, ale hlavně také zábavnou formou zapojí celý pohybový aparát, zpevní střed těla a rozvine nové pohybové dovednosti.

Skvělá doplňková aktivita k pravidelnému sportovnímu tréninku!

kalendář akcí

pondělíúterýstředačtvrtekpáteksobotaneděle
1920
judo pro děti
20.02. 15:00 - 20.02. 15:50

2122
sportovní gymnastika pro dospělé
22.02. 18:40 - 22.02. 20:00

plavecké tréninky pro dospělé, PODZIM 2017
22.02. 19:00 - 22.02. 20:00

23
kurzy plavání s Evou Novotnou
23.02. 15:00 - 23.02. 15:45

2425
víkendová gymnastika
25.02. 10:00 - 25.02. 12:30

AKCE: lezení dětí a rodičů
25.02. 16:30 - 25.02. 18:00

2627281234
567891011
1213141516
TRIATLON: březnový tréninkový kemp v Praze
16.03. 17:30 - 18.03. 12:30

17
TRIATLON: březnový tréninkový kemp v Praze
16.03. 17:30 - 18.03. 12:30

18
TRIATLON: březnový tréninkový kemp v Praze
16.03. 17:30 - 18.03. 12:30

19202122232425
 

20.02.2018, úterý

judo pro děti

judo pro děti

Začátečnický kurz juda každé úterý 15.00 - 15.50 pro nejmenší kluky a holky ve Foxíkově školce, který je otevřený i pro děti mimo Foxíkovu školku. Děti si budou především hrát a učit se základy juda a gymnastiky, orientovat se v prostoru, spolupracovat s ostatními dětmi a rozvíjet obratnost formou her.


Všem dětem bezplatně zapůjčíme kimona ve velikosti 110cm.




 

22.02.2018, čtvrtek

sportovní gymnastika pro dospělé

sportovní gymnastika pro dospělé

Vždy čtvrtek 18.40-20.00 kurz kondiční gymnastiky pro dospělé.


Zkušený trenér a dobrý motivátor Roman Malíř vede jednou týdně kondiční tréninky v hale SK Hradčany na Dlabačově.
Využijte rady týmu zkušených trenérů, kteří mají svojí gymnastickou kariéru za sebou a rádi Vám předají své zkušenosti doplněné o principy zdravotního cvičení.



plavecké tréninky pro dospělé, PODZIM 2017

plavecké tréninky pro dospělé, PODZIM 2017

Do plaveckých tréninků pro dospělé se přihlaště, pokud hledáte dobrou skupinku kamarádů, se kterými se chcete zdokonalit v technice, nebo naučit nový plavecký způsob. Ve skupince to jde lépe :)


Pomůžeme vám analyzovat a zefektivnit techniku, představíme trénink s nejrůznějšími plaveckými pomůckami.




 

23.02.2018, pátek

kurzy plavání s Evou Novotnou

kurzy plavání s Evou Novotnou

Kurzy plavání pro děti od 4let a večerní tréninky pro dospělé vedené Evou Novotnou v bazénu hotelu Pyramida (11m) a na Strahově (25m). 



  • hotel Pyramida, pátek 14.15-15.00, 15.00-15.45 5-7let. (kapacita 7 dětí),

  • bazén Strahov, čtvrtek 19.00 - 20.00, pátek 18-19h kondiční a zdokonalovací tréninky pro dospělé, (kapacita 6 dospělých).


Přihlášky emailem na ilovesport@sportacademy.cz




 

25.02.2018, neděle

víkendová gymnastika

víkendová gymnastika

Každou sobotu a neděli se můžete těšit na pravidelné individální i skupinové gymnastické lekce v tělocvičně SK Hradčany pro děti od 4let.  
V sobotu 13.30-16.00 a v neděli 10.00-12.30, takže si děti parádně zacvičí v profesionální gymnastické tělocvičně a rodiče získají chvíli času pro sebe. Dvě mouchy jednou ranou :).


Mladší děti (4-6let) cvičí 60min, děti od 6let cvičí 2,5hodiny.


Přihlašte své děti do předcházejícího čtvrtka do 18.00h SMS, emailem



AKCE: lezení dětí a rodičů

AKCE: lezení dětí a rodičů

Děti s rodiči společně bouldrují a lezou - to zní jako dobře strávený podvečer.
Od neděle 7.ledna 2018, 16.30 - 18.00, dvě hodiny na lezecké stěně pod vedením zkušených instruktorů Sport Academy pro děti od 5let a jejich rodiče.
Od září pořádáme lezení rodičů s dětmi pravidelně každou neděli v podvečer na stěně v Ruzyni.
Lezeme pravidelně každou neděli, přihlašte se sms nebo emailem ilovesport@sportacademy.cz vždy do předcházejícího pátku do 18.00h.




 

16.03.2018, sobota

TRIATLON: březnový tréninkový kemp v Praze

TRIATLON: březnový tréninkový kemp v Praze

16.03. 17:30 - 18.03. 12:30

Triatlonový tréninkový kemp zaměřený na plavání a běh v Praze: pátek - neděle, 16. - 18. března 2018.
První z řady inspirativních tréninkových příležitostí pod vedením zkušeného trenérského týmu Sport Academy. 


Pro koho je kemp určený: muže i ženy, hobíky , kteří s triatlonem začínají, ale i pro zkušené triatlety, kteří se připravují na další sezónu, nebo trénují jen tak pro zlepšení kondice.
Filosofie kempu: individuální přístup, zdravotní a technicky efektivní pohled na trénink, sdílení zkušeností z tréninků a závodů,


Cíl kempu: zvýšení kondice, trénink techniky (běh, plavání), osvojení kompezačních cviků, teorie sportovního tréninku a efektivní využití sportovních hodinek Garmin a Garmin Connect.


 


Nad rámec kempu nabízíme: konzultace sezónního tréninkového plánu, analýzu tréninkových hodnot v Garmin Connect, individuální a skupinové tréninky v období mezi kempy.


Termín:    16. - 18. března 2018.

Místo konání: Praha 6 (Strahov).

Cena:       2990Kč při platbě do 7.3.2018, 3490Kč při platbě do 12.2.2018.

Cena obsahuje: tréninkové zázemí kempu, praktickou a teoretickou složku kempu, vstupy na sportoviště, sponzorské akce.

 

Chci se přihlásit na tréninkový kemp

 

Během kempu je možné vyzkoušet testovací sportovní hodinky Garmin a běžeckou obuv Mizuno.


OBSAH KEMPU

Pátek

  • 17.30 - zahájení kempu, představení trenérského týmu a náplně kempu. Seznámení účastníků a jejich cílů a motivací,
  • 18.00 - plavecký trénink (90min),
  • 20.00 - společné posezení, sdílení tréninkových tipů a zkušeností.

 

Sobota

  • 9.00 - běžecký trénink (75min),
  • 10.30 - plavecký trénink (90min),
  • 12.00 - strečink (30min).

 

TRENÉRSKÝ TÝM

 

PARTNEŘI: Garmin, Foxíkova školka, Mizuno, Nutrend


facebook youtube instagram newsletter newsletter
 
Sport Academy 2015© - created by Studio Popo