<<< zpět


Pravidelné běžecké tréninky pro dospělé

28.05.2024 18:00

Pravidelné běžecké tréninky pro dospělé

Přidejte se k nám a vyzkoušejte kondiční běžecký trénink pro dospělé.  
Začínáme v úterý 14. května v 18:00 na stadionu Přátelství na Strahově. Tréninky jsou zaměřené na vylepšení běžecké techniky i zlepšení sportovní výkonnosti. Pravidelný trénink Vám pomůže zlepšit techniku i pocit z běhu, navíc všeobecně rozvíjí kondici a dělá úsměv na tváři.

Vyzkoušejte běh terénem Ondrou Vodákem na atletickém oválu. Běháme na oválu i na boso na trávě.


Tréninky kombinují sportovní přípravu ze zdravotního pohledu, běžeckou průpravu a kompenzační cvičení.

 

Cena 1750 Kč (14/5 - 25/6, 7 tréninků, 250 Kč/ trénink), nebo 350 Kč jednotlivý trénink.

 

 

Po teoretické stránce názorně vysvětlíme, proč je důležité správné nastavení pánve pro dokonalou souhru pánve a dolních končetin,

nebo také probereme rotaci hrudního koše a aktivitě horních končetin. Názorně ukážeme periodizaci sportovního tréninku i vhodná doplňková cvičení. 

 

Chci pravidelný běžecký trénink

 

 

AKTUÁLNÍ TERMÍNY:

  • úterý 18.00, stadion Přátelství na Strahově, 75min
 
 

kontakt


ilovesport@sportacademy.cz

Mgr. Jan Hnilička
CEO, Sports Coach & Consultant
+420 777 274 275
jan.hnilicka@sportacademy.cz
facebook youtube instagram newsletter
 
Sport Academy 2015© - created by Studio Popo