Pravidelné běžecké tréninky pro dospělé
18.06.2024 18:00
Přidejte se k nám a vyzkoušejte kondiční běžecký trénink pro dospělé.
Začínáme v úterý 14. května v 18:00 na stadionu Přátelství na Strahově. Tréninky jsou zaměřené na vylepšení běžecké techniky i zlepšení sportovní výkonnosti. Pravidelný trénink Vám pomůže zlepšit techniku i pocit z běhu, navíc všeobecně rozvíjí kondici a dělá úsměv na tváři.
Vyzkoušejte běh terénem Ondrou Vodákem na atletickém oválu. Běháme na oválu i na boso na trávě.
Tréninky kombinují sportovní přípravu ze zdravotního pohledu, běžeckou průpravu a kompenzační cvičení.
Cena 1750 Kč (14/5 - 25/6, 7 tréninků, 250 Kč/ trénink), nebo 350 Kč jednotlivý trénink.
Po teoretické stránce názorně vysvětlíme, proč je důležité správné nastavení pánve pro dokonalou souhru pánve a dolních končetin,
nebo také probereme rotaci hrudního koše a aktivitě horních končetin. Názorně ukážeme periodizaci sportovního tréninku i vhodná doplňková cvičení.
Chci pravidelný běžecký trénink
AKTUÁLNÍ TERMÍNY:
- úterý 18.00, stadion Přátelství na Strahově, 75min
kontakt
ilovesport@sportacademy.cz
Mgr. Jan Hnilička
CEO, Sports Coach & Consultant
+420 777 274 275
jan.hnilicka@sportacademy.cz
