rozvrh pravidelných kurzů
novinky
kondiční trénink pro dospělé
Od září 2018 připravujeme tréninkový prostor pro dvě skupinky - kondiční a zdravotní - ve středu 19.00 - 20.00 v Sokole Břevnov (ul. Heleny Malířové 14, P6), které budou paralelně cvičit pod vedením zkušených trenérů.
Atletika pro děti z jiných sportů
Přihlaste svoje děti (od 6 let) na pravidelné tréninky atletiky pro děti, které současně hrají fotbal, basketbal, tenis a další.
Královna sportu je skvělou průpravou pro všestranný rozvoj a je tak ideálním sportem pro pohybový rozvoj vašich dětí.
Lekce jsou ve Sport Academy si kladou za cíl přirozeně rozvíjet základní pohybové dovednosti jako běhání, skákání, házení. V lekcích také lezeme po stromech, věnujeme se mapování a orientačnímu běhu. Hlavním cílem tréninků je osvojení a zdokonalování základních atletických dovednosti, které děti používají i v jiných sportech, které je baví.
Neváhejte a přihlaste se, těšíme se na vás.
Chci se přihlásit na atletiku pro děti z jiných sportů
Letní provoz Sport Academy
Během letních prázdnin funguje Sport Academy jinak, nežli jste zvyklí během školního roku. V červenci a v srpnu nebudou v provozu některá sportoviště (např. bazén na Strahově nebo gymnastická tělocvična SK Hradčany), instruktoři Sport Academy jsou připraveni pro vás stále.
Individuální lekce Inline bruslení
Letní sporty nás lákají ven a vedle plavání je dobré naučit se i bezpečně jezdit na inline bruslích. A to platí pro děti i pro dospělé.
Naučíme vás rozjet se i přibrzdit a zastavit se. Máme trpělivost a víme, jak na to.
Vyzkoušej gymnastický parkour
V dnešní době můžete stále častěji vídat mladé kluky jak na ulici skákají salta, přeskakují všechny možné ploty, lešení a doslova lítají po střechách domů. Tento nový sportovní trend se nazývá parkour.
Smyslem parkouru je schopnost dostat se z bodu A do bodu B bezpečně, plynule a účinně za použití vlastního těla. Pomáhá v překonávání libovolných překážek v okolním prostředí a může být tedy provozován jak ve městě, tak v přírodě.
Pojďte si s námi zablbnout a naučit se pár nových zábavných triků!
LÉTO: sportovní kemp pro děti 5-10let
KRÁLOVSKÁ CESTA plná pohybu, her a zábavy
Garmin: využívej všechny funkce svých sportovních hodinek
Taky znáte tu situaci, když máte nové hodinky nebo jinou hračku a chcete ji hned využívat, ale zjistíte, že návod je strašně tlustý a funkci je moc?
My to známe moc dobře, a proto jsme přečetli návod až do konce, funkce vyzkoušeli v praxi, a tím pádem víme, kdo je vrah. Jo a není to "Z". Vrahem je totiž nevědomost a proto vám chceme osvětlit ukázat a naučit jak pracovat s hodinkami Garmin.
Pokud nechceš jen mačkat START a STOP a chceš umět víc, čti dále.
Chceš pohodlně ovládat všechny funkce, které ti tvůj Garmin nabízí?
Kondiční trénink pro dospělé
Pravidelné běžecké/kondiční tréninky ve čtvrtek od 9h na Ladronce a ve Hvězdě (Praha 6).
Zlepšíte držení těla a svou kondici pod vedením zkušených trenérů.
Konzultujte s námi svůj aktuální zdravotní stav a domluvte si svůj pravidelný termín běžeckého tréninku.
Zdravotně orientované plavání
Individuální a skupinové lekce zdravotního a rehabilitačního plavání pro ty, kdo potřebují:
- plavaní, které prospívá páteři, kloubům i psychickému stavu,
- kontrolovat hmotnost,
- udržovat kondici pomocí plaveckého tréninku,
- vedení zkušeného trenéra/trenérky,
- individuální přístup v tréninku.
Vedeme plavecké a zdravotní lekce s ohledem na konkrétní zdravotní omezení a pomůžeme vám dosáhnout vašeho cíle.
Plavání pro přirozený rozvoj dítěte
Pokud nevíte, jaká sportovní aktivita je pro vaši ratolest ta pravá, při výběru plavání neprohloupíte. Ať už kvůli bezpečnosti, která je nejvýznamnější složkou anebo blahodárnému působení vody na tělo, ale i na duši.
Našim cílem není vychovat z dětí vrcholové sportovce a závodní plavce, ale podpořit jejich správný a zdravý vývoj. U dětí se snažíme vybudovat kladný vztah k vodě, naučit je nemít strach z vody, ze skákání a potápění se, a to vždy formou her.
S pravidelným plaváním svého dítěte bez obav začněte již od 3 let.
kalendář akcí
| pondělí | úterý | středa | čtvrtek | pátek | sobota | neděle |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 13 letní příměstský tábor, 13. - 17.srpna 13.08. 09:00 - 17.08. 17:00 | 14 letní příměstský tábor, 13. - 17.srpna 13.08. 09:00 - 17.08. 17:00 | 15 plavecké tréninky pro dospělé, LÉTO 2018 15.08. 10:57 letní příměstský tábor, 13. - 17.srpna 13.08. 09:00 - 17.08. 17:00 | 16 letní příměstský tábor, 13. - 17.srpna 13.08. 09:00 - 17.08. 17:00 | 17 letní příměstský tábor, 13. - 17.srpna 13.08. 09:00 - 17.08. 17:00 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 information fair na ISP 26.08. 10:10 - 26.08. 14:10 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 |
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 plavecké kurzy PODZIM 2018 10.09. 18:00 - 10.09. 18:45 | 11 | 12 STREET DANCE - přípravka 12.09. 16:00 - 12.09. 17:00 | 13 plavecké tréninky pro dospělé, PODZIM 2018 13.09. 19:00 - 13.09. 20:00 | 14 kurzy plavání s Evou Novotnou 14.09. 15:00 - 14.09. 15:45 | 15 TRIATLON: tréninkový kemp v Praze 15.09. 08:00 - 15.09. 16:30 | 16 |
13.08.2018, úterý
letní příměstský tábor, 13. - 17.srpna
13.08. 09:00 - 17.08. 17:00KRÁLOVSKÁ CESTA plná pohybu, her a zábavy
Připravili jsme aktivní program plný pohybu na pozadí středověkého příběhu ctnostných rytířů a dvorních dam. Program je zaměřený na plavání a představí dětem různé sportovní disciplíny za účasti aktivních i bývalých vrcholových sportovců.
Zaměření kempu
Účastníci kempu prožijí pestrý sportovně-kulturní týden, vyzkouší si známé i netradiční aktivity. Každý den budeme plavat na koupališti Petynka nebo v hotelu Pyramida (dle počasí), zlepšíme techniku plavání a ještě více se skamarádíme s vodou. Provázet nás budou seznamovací, pohybové a kooperační hry, kde jedinec mnoho nezmůže a důležitá je spolupráce v týmu, dále hádanky a tvořivá činnost.
Pohybovat se budeme pěšky, navštívíme také Zemědělské muzeum na Letné.
Všechny děti jsou součástí jednoho týmu a během kempu nesoutěží proti sobě, ale “proti hře samotné".
První den děti zavede do středověké Prahy mezi děvečky a pážata, jenž budou objevovat rytířské ctnosti a v jednotlivých hrách doplňovat neúplnou mapu, aby se na konci kempu mohly stát ctnostnými rytíři a dvorními dámami.
Denní program: od pondělí do pátku, denně 9.00 - 17.00h.
Místo konání: u parku Ladronka, školka B-fresh, U ladronky 40, Praha 6.
Cena: 5500,- Kč za celý kemp (5dní), 1200,- Kč za jeden den, cena obsahuje program, stravování, pitný režim, vstupné do jednotlivých sportovišť.
SLEVA pro sourozence 1000Kč při přihlášce na celý týden.
Stravování: svačina, oběd, svačina, pitný režim po celý den.
Kapacita: 15 dětí.
Věk: 5-10let. Mladší a starší děti budou v některých aktivitách spolupracovat a pro některé aktitity rozděleny do skupinek dle věku a svých dovedností.
Základnu máme ve školce Bfresh, U ladronky 40, Praha 6, hned u parku Ladronka, kde máme připravené obědy (dodává Česká jídelna). Základnu budeme využívat zejména při deštivém počasí nebo za velkých veder. Za jednotlivými aktivitami chodíme na koupaliště Petynka(či do bazénu hotelu Pyramida), do parku Ladronka, Hvězda a na Petřín. Čeká nás jednodenní výlet vlakem na Karlštejn.
Sportovní aktivity: plavání, pohybové a kooperační hry v přírodě, lezení po stromech, míčové hry, in-line bruslení a další.
Kulturní aktivity: jednodenní výlet na hrad Karlštejn, besedy s vrcholovými sportovci, návštěva redakce České televize.
Program je určen pro česky a anglicky mluvící děti.
Přihlášky do 22.června 2018, záloha ve výši 4000Kč je splatná do 22.června 2018 na účet 107-2930710227 / 0100, variabilní symbol je vase telefonní číslo.
15.08.2018, středa
plavecké tréninky pro dospělé, LÉTO 2018
Letní plavecké skupinové tréninky probíhají na otevřeném 50m bazénu na koupališti Petynka.
Přihlaste se, pokud hledáte skupinku dobrých parťáků, se kterými zdokonalíte plaveckou techniku, nebo se naučite nový plavecký způsob. Ve skupince to jde lépe :)
Pomůžeme vám analyzovat a zefektivnit techniku, představíme trénink s nejrůznějšími plaveckými pomůckami.
26.08.2018, neděle
information fair na ISP
Přijdte se podívat, jaké novinky jsme pro Vás připravili pro nový školní rok 2018/19. Náš stánek najdete snadno hned vedle cafeterie.
Představíme nový rozvrh kurzů.
10.09.2018, pondělí
plavecké kurzy PODZIM 2018
Přihlaste své děti do plaveckých kurzů. Vyberte si z nabídky dle místa, času a věkových kategorií.
Již desátou sezónu plaveme v pražských bazénech, kde jsme vychovali již téměř celou generaci plavců. Děti mají individuální výuku, nebo plavou ve skupinkách v počtu 4děti s jedním instruktorem.
NEZAPOMEŇTE: Cena individuální lekce je stejná pro jedno nebo dvě děti.
Sport Academy nabízí plaveckou výuku na míru v místě a čase, který vám nejlépe vyhovuje. Také ve vašich soukromých bazénech.
12.09.2018, středa
STREET DANCE - přípravka
Kurz pro malé holky a kluky ve věku 4-6let, které se pohybují v rytmu moderní hudby, každou středu 16.00-16.50h školce B-Fresh.
Cílem je, aby se děti naučily základní rytmiku a jednoduché kroky, ale tím hlavním je, aby děti odcházely z lekce šťastné a usměvavé.
13.09.2018, čtvrtek
plavecké tréninky pro dospělé, PODZIM 2018
Do plaveckých tréninků pro dospělé se přihlaště, pokud hledáte dobrou skupinku kamarádů, se kterými se chcete zdokonalit v technice, nebo naučit nový plavecký způsob. Ve skupince to jde lépe :)
Pomůžeme vám analyzovat a zefektivnit techniku, představíme trénink s nejrůznějšími plaveckými pomůckami.
14.09.2018, pátek
kurzy plavání s Evou Novotnou
Kurzy plavání pro děti od 4let a večerní tréninky pro dospělé vedené Evou Novotnou v bazénu hotelu Pyramida (11m) a na Strahově (25m).
- hotel Pyramida, pátek 14.15-15.00 (pokročilí), 15.00-15.45 (začátečníci) - 5-7let, kapacita 7 dětí v jedné skupince se dvěma trenéry,
- bazén Strahov, čtvrtek 19.00 - 20.00, pátek 18-19h kondiční a zdokonalovací tréninky pro dospělé, (kapacita 6 dospělých).
Přihlášky emailem na ilovesport@sportacademy.cz
15.09.2018, sobota
TRIATLON: tréninkový kemp v Praze
Triatlonový tréninkový kemp zaměřený na plavání a běh v Praze: sobota, 15. září 2018.
První z řady inspirativních tréninkových příležitostí letošního podzimu pod vedením zkušeného trenérského týmu Sport Academy.
Pro koho je kemp určený: muže i ženy, hobíky , kteří s triatlonem začínají, ale i pro zkušené triatlety, kteří se připravují na další sezónu, nebo trénují jen tak pro zlepšení kondice.
Filosofie kempu: individuální přístup, zdravotní a technicky efektivní pohled na trénink, sdílení zkušeností z tréninků a závodů,
Cíl kempu: zvýšení kondice, trénink techniky (běh, plavání), osvojení kompezačních cviků, teorie sportovního tréninku a efektivní využití sportovních hodinek Garmin a Garmin Connect.
Nad rámec kempu nabízíme: konzultace sezónního tréninkového plánu, analýzu tréninkových hodnot v Garmin Connect, individuální a skupinové tréninky v období mezi kempy.
