rozvrh pravidelných kurzů
novinky
Plavání je vhodný kompenzační sport
Plavání je perfektním doplňkem a kompenzací k ostatním sportům. Obzvlášť, pokud se jedná o doplnění výkonnostně provozovaného sportu s jednostranným zatěžováním (tenis, hokej, apod.).
Těšíme se na Vás v bazénu, který vám vyhovuje.
Atletika pro děti v přírodě
Atletika, královna sportu, je skvělou průpravou pro všestranný rozvoj a je tak ideální doplňkovou a kompenzační aktivitou pro pohybový rozvoj vašich dětí.
Ať už vaše děti hrají fotbal, basketbal, tenis, golf, florbal či jiné sporty, tento typ aktivty je vhodný právě pro ně. Ve věku 6-10let si děti nejlépe osvojují motorické vzorce. Nepromeškejte toto "motorické okénko" v životě vašeho dítěte. Lekce přirozeně rozvíjejí základní pohybové dovednosti jako běhání, skákání, házení, lezeme po stromech, věnujeme se mapování a orientačnímu běhu.
Hlavním cílem tréninků je osvojení a zdokonalování základních atletických dovednosti, které děti používají i v jiných sportech, které je baví. Neváhejte a přihlaste se, těšíme se na vás.
Zahajujeme 9. září 2019.
Doplňte sportovní přípravu dětí o gymnastiku
Máte doma malého perspektivního sportovce, který má několikrát týdně trénink a na doplňkové sportovní aktivity během pracovního týdne už času nezbývá?
Přiveďte ho na naší pravidelnou gymnastickou lekci do haly na Dlabačově. Cvičíme každou neděli od 10:00 do 12:30, nebo po obědě 13-15h. Individuální lekce nabízíme nově také v sobotu mezi 13-16h.
Nejen, že se v lekci naučí spoustu nových cviků, zacvičí si na všech gymnastických nářadích, ale hlavně také zábavnou formou zapojí celý pohybový aparát, zpevní střed těla a rozvine nové pohybové dovednosti.
Skvělá doplňková aktivita k pravidelnému sportovnímu tréninku!
Nový plavecký klub v Radotíně
V září 2019 otevíráme plavecký klub v radotínském bazénu.
Nabízíme pravidelné plavecké tréninky pro věkové kategorie 5-6let, 6-9let, 9-12let, 12-15let a kondiční tréninky plavání pro dospělé.
Profesionální trenéři Sport Academy podporují zdravý, harmonický vývoj.
Používáme moderní tréninkové metody, které děti připravují na pozdější sportovní specializaci.
Darujte poukaz svým blízkým
Každý rok si s dárky lámete hlavu, hmotné věci často máte. Nejlepší bývá darovat zážitek, a pokud jste sportovci tak, právě ten sportovní.
Darujte Voucher na osobní trénink, tréninkový kemp, běžecké či plavecké lekce.
Zdravotně orientované plavání
Individuální lekce zdravotního a rehabilitačního plavání pro ty, kdo potřebují:
- plavaní, které prospívá páteři, kloubům i psychickému stavu,
- kontrolovat hmotnost,
- udržovat kondici pomocí plaveckého tréninku,
- vedení zkušeného trenéra/trenérky,
- individuální přístup v tréninku.
Vedeme plavecké a zdravotní lekce s ohledem na konkrétní zdravotní omezení a pomůžeme vám dosáhnout vašeho cíle.
TRI COLORS: Kondiční trénink pro dospělé
Pravidelné běžecké/kondiční tréninky v pondělí 8:00 a úterý 8:30h na Ladronce, ve Hvězdě (Praha 6) a na atletickém stadionu Přátelství.
Zlepšíte držení těla a svou kondici pod vedením zkušených trenérů.
Konzultujte s námi svůj aktuální zdravotní stav a domluvte si svůj pravidelný termín běžeckého tréninku.
kalendář akcí
| pondělí | úterý | středa | čtvrtek | pátek | sobota | neděle |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19 letní příměstské tábory 19.08. 09:00 - 19.08. 17:00 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 1 |
| 2 sportovní gymnastika pro dospělé 02.09. 18:40 - 02.09. 20:00 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 víkendová gymnastika pro děti i dospělé 08.09. 10:00 - 08.09. 12:30 |
| 9 | 10 | 11 | 12 lezení na stěně PODZIM 2019 12.09. 15:30 - 12.09. 16:30 | 13 | 14 DĚTSKÝ KLUB: sobotní akční výlet 14. září 14.09. 09:00 - 14.09. 17:00 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
19.08.2019, pondělí
letní příměstské tábory
PUTOVÁNÍ S DINOSAURY ve vodě i na suchu plné her a zábavy
Připravili jsme aktivní program plný pohybu na pozadí pravěkého světa planého dinosaurů. Program je zaměřený na plavání a představí dětem různé sportovní disciplíny za účasti aktivních i bývalých vrcholových sportovců.
Zaměření kempu
Účastníci kempu prožijí pestrý sportovně-kulturní týden, vyzkouší si známé i netradiční aktivity. Provázet nás budou seznamovací, pohybové a kooperační hry, kde jedinec mnoho nezmůže a důležitá je spolupráce v týmu, dále hádanky a tvořivá činnost.
Pohybovat se budeme pěšky, navštívíme také Prokopské údolí.
02.09.2019, pondělí
sportovní gymnastika pro dospělé
Každé pondělí a čtvrtek 18:40 - 20:00 na kurz kondiční sportovní gymnastiky pro dospělé.
Zkušení trenéři a motivátoři Roman Malíř a Šimon Zajíc vedou v pondělí a ve čtvrtek kondiční tréninky v hale SK Hradčany na Dlabačově.
Využijte rady týmu zkušených trenérů, kteří mají svojí gymnastickou kariéru za sebou a rádi Vám předají své zkušenosti doplněné o principy zdravotního cvičení.
08.09.2019, neděle
víkendová gymnastika pro děti i dospělé
Každou neděli nabízíme pravidelné individální i skupinové gymnastické lekce v tělocvičně SK Hradčany pro děti od 5let.
V neděli 10.00-12.30, takže si děti parádně zacvičí v profesionální gymnastické tělocvičně a rodiče získají chvíli času pro sebe. Dvě mouchy jednou ranou :).
Mladší děti (5-6let) cvičí 60min, děti od 6let cvičí 2,5hodiny.
Přihlašte své děti do předcházejícího čtvrtka do 18.00h SMS nebo emailem.
12.09.2019, čtvrtek
lezení na stěně PODZIM 2019
15:30 - 16:30 probíhá čtvrteční kurz lezení na stěně v Ruzyni ve Ztracené ulici. Učíme se bezpečně lézt, bouldrujeme, hrajeme lezecké hry.
Každou neděli potom lezou na Ruzyni rodiče s dětmi, kde po každé vznikají skvělé zážitky, vyzkoušejte to.
Vybavení máme pro děti připravené na místě.
14.09.2019, sobota
DĚTSKÝ KLUB: sobotní akční výlet 14. září
Dětský klub Sport Academy nabízí během celého školního roku dětem od 6let celodenní program o sobotách a jednotlivých prázdninových dnech.
Náplní jsou hry a netradiční aktivity venku pod vedením sehraných dvojic instruktorů Sport Academy.
