rozvrh pravidelných kurzů
novinky
Venkovní sportovní lekce od 30. listopadu
Od 30. listopadu připravujeme sportovní lekce pro děti a pro dospělé. Každý všední den odpoledne sportujeme v parcích Ladronka a Hvězda ve skupinkách max. 5 dětí pod vedením jednoho trenéra.
Sportujeme venku se zaměřením na rozvoj atletické kondice, koordinace a motoriky, lezení na venkovní stěně (Ruzyně).
Dětem i dospělím chceme opět dopřát pravidelné sportování, pohybový rozvoj a hlavně úsměv a zdraví :).
Další aktuality zveřejníme v neděli 29. listopadu, dle aktuálního vývoje.
Přerušení vnitřních individuálních a skupinových kurzů
Od pátku 9.10.2020 jsou uzavřená vnitřní sportoviště, přerušujeme proto pravidelné skupinové kurzy pro děti i dospělé.
Ze všech neuskutečněných lekcí v období 9. - 23. října se automaticky stává kredit, který můžete čerpat pro skupinové a individuální lekce až do konce února 2021.
O žádné lekce tedy nepřijdete :).
Aktivní město
Sport Academy je součástí projektu Aktivní město, díky kterému můžete získat příspěvek na pravidelné sportovní kurzy pro děti, které pořádáme.
Garmin: získej sportovní hodinky výhodně a využívej všechny jejich funkce
Jsme smluvním partnerem společnosti Garmin a rádi doporučujeme multisportovní hodinky určené pro extrémní i každodenní sportování. Naši trenéři používají produkty Garmin na lekcích i v osobním životě a ze zkušenosti dokaží doporučit ten správný produkt. Chceš pohodlně ovládat všechny funkce, které ti tvůj Garmin nabízí?
Sport Academy nabízí svým klientům na produkty Garmin slevu až 15%.
Mizuno: nakupuj, testuj. Pohodlně a výhodně.
Nakupuj produkty japonské značky Mizuno vyhodně a pohodlně stejně jako ostatní klienti Sport Academy.
Využij šanci a testuj si na společném tréninku produkty, které vidíte na trenérech Sport Academy každý den na sportovních lekcích.
Kurzy gymnastiky na Dlabačově - omezení provozu
V následujících dvou týdnech (5. - 18. října 2020) přerušujeme odpolední a večerní kurzy, individuální lekce sportovní gymnastiky pro děti a pro dospělé.
Konkrétně se jedná o skupinové kurzy:
- pondělí 18:15, dospělí
- úterý 16:30 a 18:30, děti
- úterý 18:30, dospělí
- čtvrtek 18:30, děti
- pátek 16:30, děti
Plavání je vhodný kompenzační sport
Plavání je perfektním doplňkem a kompenzací k ostatním sportům. Obzvlášť, pokud se jedná o doplnění výkonnostně provozovaného sportu s jednostranným zatěžováním (tenis, hokej, apod.).
Těšíme se na Vás v bazénu, který vám vyhovuje.
WORKSHOP: Motorický vývoj předškolních dětí
Téma „motorický vývoj předškolních dětí” je přeškolních dětí (ve věku 4-6let) velmi zmiňované a zárověň mezi rodiči přirozeně převažuje laická znalost a často chybí odborné zázemí.
Nabízíme proto prostor pro seznámení rodičů s tématem vývoje dětské motoriky a následně chceme otevřít diskusi.
Aby dítě po plavání neonemocnělo
Přicházíme s několika radami, které pomohou rodičům v prevenci před onemocněním v zimním období.
Darujte poukaz svým blízkým
Každý rok si s dárky lámete hlavu, hmotné věci často máte. Nejlepší bývá darovat zážitek, a pokud jste sportovci tak, právě ten sportovní.
Darujte Voucher na osobní trénink, tréninkový kemp, běžecké či plavecké lekce.
kalendář akcí
| pondělí | úterý | středa | čtvrtek | pátek | sobota | neděle |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 23 | 24 | 25 lezení na stěně pro děti 25.11. 15:30 - 25.11. 16:30 | 26 ONLINE kondiční cvičení 26.11. 18:00 - 26.11. 19:00 | 27 | 28 | 29 Nedělní lezení dětí na Ruzyni 29.11. 17:00 - 29.11. 18:00 |
| 30 Sportovní gymnastika pro dospělé 30.11. 08:01 - 30.11. 09:00 Plavecké kurzy pro děti 30.11. 14:45 - 30.11. 18:00 Gymnastické kurzy pro děti 30.11. 16:30 - 30.11. 18:00 Plavecké tréninky pro dospělé 30.11. 19:00 - 30.11. 20:00 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 Víkendová gymnastika pro děti 06.12. 10:00 - 06.12. 12:30 |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
25.11.2020, středa
lezení na stěně pro děti
15:30 - 16:30 a 16:40 - 17:40 probíhá čtvrteční kurz lezení na stěně v Ruzyni ve Ztracené ulici. Učíme se bezpečně lézt, bouldrujeme, hrajeme lezecké hry.
Každou neděli potom nabízíme otevřené lekce pro děti ve věku 6 - 9 let, kde pokaždé vznikají skvělé zážitky, vyzkoušejte to.
Vybavení máme pro děti připravené na místě.
26.11.2020, čtvrtek
ONLINE kondiční cvičení
Na čtvrteční večery 19-20 hodin jsme pro Vás připravili kondiční cvičení s Ondrou Rutem.
29.11.2020, neděle
Nedělní lezení dětí na Ruzyni
Bouldering a lezení na stěně na pro děti od 5let - to zní jako dobře strávený nedělní podvečer - startujeme 6. září.
Každou neděli 16:00 - 17:00, hodina na lezecké stěně pod vedením zkušených instruktorů Sport Academy pro děti od 5let.
Lezeme pravidelně každou neděli, přihlašte se na každou lekci zvlášť vždy do předcházejícího čtvrtka do 18:00h.
30.11.2020, pondělí
Sportovní gymnastika pro dospělé
Kondiční sportovní gymnastiky pro dospělé čtyřikrát v týdnu. Zkušení trenéři a motivátoři Šimon Zajíc a Lucie Horáková vedou v pondělí, v úterý kondiční tréninky v hale SK Hradčany na Dlabačově.
Využijte rady týmu zkušených trenérů, kteří mají svojí gymnastickou kariéru za sebou a rádi Vám předají své zkušenosti doplněné o principy zdravotního cvičení.
Plavecké kurzy pro děti
Přihlaste své děti do plaveckých kurzů. Vyberte si z nabídky dle místa, času a věkových kategorií. Již čtrnáctou sezónu plaveme v pražských bazénech, kde jsme vychovali již téměř celou generaci plavců. Děti mají individuální výuku, nebo plavou ve skupinkách v počtu 4děti s jedním instruktorem.
Sport Academy nabízí plaveckou výuku na míru v místě a čase, který vám nejlépe vyhovuje. Také ve vašich soukromých bazénech.
Gymnastické kurzy pro děti
Od 7. září pravidelné skupinové kurzy i individuální tréninky pro děti od 5 let.
Přihlašte své děti do nezávodních kurzů sportovní gymnastiky, kde seznamujeme děti od 5 let s jednotlivým gymnastickým nářadím a zábavnou formou připravujeme děti na život a všeobecné sportování.
Ve všední dny děti obvykle cvičí jednou nebo dvakrát týdně. O víkendech probíhají pravidelné lekce, na které rodiče hlásí své děti jednotlivě (na každý termín zvlášť). Lekce gymnastiky jsou výborným kompenzačním a rozvíjejícím doplňkem k dalším sportovním aktivitám vašich dětí.
Plavecké tréninky pro dospělé
Do plaveckých tréninků pro dospělé se přihlaště, pokud hledáte dobrou skupinku kamarádů, se kterými se chcete zdokonalit v technice, nebo naučit nový plavecký způsob. Ve skupince to jde lépe :).
Pomůžeme vám analyzovat a zefektivnit techniku, představíme trénink s nejrůznějšími plaveckými pomůckami a individuálním přístupem.
06.12.2020, neděle
Víkendová gymnastika pro děti
Od 6. září každou neděli pravidelné individální i skupinové nedělní gymnastické lekce v tělocvičně SK Hradčany pro děti od 5let.
Každou neděli 10.00-12.30, takže si děti parádně zacvičí v profesionální gymnastické tělocvičně a rodiče získají chvíli času pro sebe. Dvě mouchy jednou ranou :).
Mladší děti (5-6let) cvičí 60min, děti od 6let cvičí 2,5hodiny.
Přihlašte své děti do předcházejícího čtvrtka do 18.00h SMS nebo emailem.
